Iris Mahé
ChronobiologisteMon terrain sur ce site : Rythmes circadiens et horloge interne.
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Les auteurs des guides
Chaque guide de Bien-être Sommeil est signé. Voici les 5 auteurs, leur parcours en quelques mots et les articles qu’ils ont écrits.
Vanessa Legendre
Rédactrice, sommeil et santé publiqueJe lis les recommandations de santé publique sur le sommeil et je les traduis en gestes simples. Quand un trouble dure, mon premier réflexe est de renvoyer vers le médecin traitant.
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Hippolyte Lecomte
Testeur literieJe dors plusieurs semaines sur chaque produit avant d’en parler, chez moi comme chez des proches. Je préfère dire quand un modèle ne convient pas plutôt que de le recommander à tout le monde.
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Capucine Michel
Rédactrice, détente et endormissementJe m’intéresse à la détente du soir : respiration, lumière, rituels. Je teste ce que je conseille et je réponds aux questions des lecteurs sur l’endormissement.
2 guides signés
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Daniel Ndiaye
Journaliste santéJe passe mes journées dans les publications scientifiques et les rapports d’experts. Je m’attache à distinguer ce qui est solidement établi de ce qui reste une piste fragile.
2 guides signés
Voir sa pageUne question pour la rédaction ?
Les messages envoyés depuis la page contact sont lus par l’équipe et transmis à l’auteur concerné.
ÉcrirePar où commencer ?
Les parcours rassemblent les guides par besoin : comprendre, apaiser le soir, régler la chambre, équilibrer la journée.